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Programme Santé globale à l'IMQ

MISSION

Le programme de Santé globale vise à favoriser l’équilibre dans la vie personnelle et la vie professionnelle des membres du personnel par l'intégration de saines habitudes de vie tout en rayonnant sur la communauté.

OBJECTIFS

  • Valoriser et soutenir le mieux-être;
  • Appuyer les actions qui intègrent les valeurs collectives de l’institution;
  • Se démarquer en offrant un milieu de vie épanouissant;
  • Reconnaître l'engagement et la contribution des personnes.

Activités offertes gratuitement

Les midis forme permettent aux membres du personnel de l'IMQ de s’entraîner sur leur lieu de travail.

  • Séances d'entraînement fonctionnel (de type cross-training en circuit) au gymnase de l’école : mardi et jeudi (possibilité de participer aux séances d’entraînement des élèves le lundi et le vendredi)
  • Cours de Yoga : mercredi
  • Salle d’entraînement accessible sur les heures d’ouverture de l’école
  • Gymnase accessible aux employés sur réservation pour basket-ball, volley-ball, badminton, entraînements, escalade, etc.

Santé globale

MAGASIN SPORTIF IMQ

Possibilité d’emprunter gratuitement un éventail d’équipement sportif pour les quatre saisons.

ACCÈS AU PEPS DU CÉGEP DE RIMOUSKI

Accès gratuit lors des midis-forme (piscine et salle entraînement) et tarifs spéciaux pour les diverses installations.

Piscine - Bain en longueurs

  • lundi au vendredi 12 h à 13 h
  • mardi 15 h à 16 h
  • mardi et jeudi de 6 h 30 à 7 h 30 (exclusif IMQ)
  • mardi 21 h à 22 h (exclusif IMQ)

AUTRES ACTIVITÉS

Plusieurs autres initiatives contribuent à la santé globale des membres du personnel et des élèves de l'IMQ. Tous sont invités à participer aux activités organisées par l'école, dont voici quelques exemples : 

  • Lampes de luminothérapie
  • Conférences et formations gratuites
  • L'Abordage
  • Tournoi de balle-molle
  • Hockey chum
  • Sorties de ski
  • Semaine culturelle et sportive
  • Activités de l'IMQCLUB

Pour plus d’informations ou pour des suggestions concernant les activités de santé globale, contactez Guy Brown ou Nicolas Martin.

Membres du comité Santé globale 2018-2019 | Daniel Dion, Guy Brown, Nicolas Martin et Isabelle Rioux-Beaupré