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Le comité Santé globale IMQ et le Club plein air IMQ lancent le défi 28 jours : IMQ Dehors - On bouge! à la communauté IMQuoise!
La communauté étudiante et le personnel de l’IMQ sont invités à rejoindre le mouvement en participant activement à ce mois où tous sont encouragés à profiter du grand air tout en contribuant à la cause de la santé mentale!
Selon une étude récente de l’Alliance canadienne des associations étudiantes, près de 80 % des étudiants ont indiqué que leur état de santé mentale s’est détérioré depuis le début de la pandémie de COVID-19. Plusieurs études le prouvent : jouer dehors est un remède de choix pour contrer les effets du stress. Le plein air stimule l’augmentation des hormones qui contribuent à la bonne humeur, permet de prendre un peu de recul sur le quotidien et surtout de s’oxygéner : des bienfaits notables tant pour la communauté étudiante que pour le personnel qui les encadre.
Pour participer, la communauté étudiante et le personnel de l’IMQ qui le souhaitent peuvent tout simplement rejoindre le groupe Facebook 28 jours : IMQ Dehors - On bouge! afin de partager en photos, entre le 1er et le 28 février 2022, leurs sorties extérieures. Pour chaque sortie partagée sur le groupe, 2 $ seront versés à l’organisme Santé mentale Québec, Bas-St-Laurent et ce, peu importe l’activité. Les membres de la communauté sont aussi invités à faire des dons individuels à l’organisme. De plus, chaque participation donne aux participants la chance de gagner un prix d’une valeur de 50 $ dans un commerce local au choix. Un tirage est prévu chaque semaine. À la fin du défi, un prix d’une valeur de 200 $ sera tiré parmi tous les participants sous forme de chèque-cadeau provenant d'un centre de santé, d'un magasin sportif ou de la Sépaq.
À l’IMQ, nous croyons à l’importance de l’activité physique et du bienfait qu’apporte le grand air pour favoriser un corps et un esprit en santé. Les actions mises de l’avant dans l’offre de service de notre établissement visent à encourager la communauté à être active et adopter de saines habitudes de vie. En ce sens, il apparaissait tout naturel pour l’IMQ de s’associer à l’événement Journée découverte plein air 13-30 ans qui se tient ce vendredi 28 janvier, au parc Beauséjour, de 17 h à 19 h. Le comité à l’origine de cette initiative regroupe COSMOSS et RÉZO Rimouski-Neigette, projet créé par l’organisme La Sphère, la Ville de Rimouski, la MRC de Rimouski-Neigette et l’Institut maritime du Québec, à Rimouski.
L’objectif commun : créer chez les jeunes l’habitude de profiter du plein air par une offre d’activités extérieures accessibles sur le territoire de la MRC de Rimouski-Neigette.